การเล่นโป๊กเกอร์อย่างมีสติและสมาธิเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างยิ่งเพื่อเพิ่มโอกาสในการชนะในเกม ซึ่งความรู้พื้นฐานเกี่ยวกับโป๊กเกอร์ วิธีการเล่น และบทเรียนที่เราได้รับจากการเล่นเป็นสิ่งจำเป็นในการเรียนรู้เกี่ยวกับเกมนี้ มีหลายวิธีที่สามารถเรียนรู้โป๊กเกอร์ได้ เช่น เล่นเกมโป๊กเกอร์ออนไลน์บน PokerTH หรือหาข้อมูลจากหนังสือหรือเว็บไซต์ที่เกี่ยวข้อง การเรียนรู้เกี่ยวกับโป๊กเกอร์ไม่เพียงช่วยเพิ่มโอกาสในการชนะในเกมเท่านั้น แต่ยังช่วยเพิ่มความสนุกสนานและความมั่นใจในการเล่นเกมด้วย

มีงานวิจัยหลายงานวิจัยมากที่ศึกษาผลกระทบทางลบของสิ่งต่างๆที่มีผลต่อชีวิตของเรา สิ่งที่น่าสนใจคือผลกระทบจากการใช้โทรศัพท์มือถือขณะขับรถ พบว่า 23% ของคนที่ใช้โทรศัทพ์มักจะประสบอุบุติเหตุ ตัวเลขนี้สูงพอๆกับการดื่มเบียร์ 4 แก้วก่อนขับรถเลยทีเดียว จึงสรุปได้ว่าสิ่งต่างๆที่มารบกวนนั้นเป็นอันตรายต่อชีวิต ถึงแม้จะไม่มีงานวิจัยศึกษาเกี่ยวกับโป๊กเกอร์อย่างจริงจัง แต่คุณก็สามารถคาดเดาได้ว่าจะส่งผลรุนแรงเช่นเดียวกัน

คุณอาจจะเชื่อว่าการดูวีดีโอโป๊กเกอร์ในขณะเล่นสามารถช่วยคุณได้ ไม่คิดว่ามันเป็นสิ่งที่มารบกวนอะไร เหมือนๆกับคนที่ขับรถประสบอุบัติเหตุนั้นแหละ พวกเขาก็ไม่คิดเหมือนกันว่าการคุยโทรศัพท์จะทำให้เขาเป็นแบบนี้ เมื่อมีเหตุการณ์บางอย่างเกิดขึ้นกับคุณ เมื่อนั้นคุณก็จะรู้สึกตัวและต้องยอมรับการสูญเสียนั้นไปโดยไม่ได้ตั้งตัว

รูปแบบของการรบกวน

                - หลงลืม hand ตัวเอง ไม่รู้ว่าทำไปถึงมาอยู่ตรงนี้หรือว่าแอคชั่นก่อนหน้านี้คืออะไร

                - ไม่สามารถสังเกตุข้อมูลสำคัญๆจากคู่ต่อสู้ได้

                - ให้ความสำคัญกับข้อมูลเล็กๆน้อยๆมากเกินไป

                - ย้อนกลับไปดู hand ก่อนหน้านี้ในขณะที่เล่นอยู่เพราะจำไม่ได้

                - สับสน ไม่เข้าใจว่าทำไมรอบที่แล้วคุณแพ้หรือชนะ

                - ดู hand ตัวเองผิดไป

                - สับสนผู้เล่นที่อยู่ในโต๊ะกับผู้เล่นอีกโต๊ะนึง

                - ปล่อยเวลาหมดไป โดยไม่รู้ว่าจะตัดสินใจยังไงดี

                ทำไมคุณถึงเอา bankroll หรืออาชีพโป๊กเกอร์ของคุณเข้ามาเสี่ยงในขณะที่คุณกำลังถูกรบกวน ? ในโลกของโป๊กเกอร์ผู้เล่นทุกคนต้องเจอกับสิ่งที่เข้ามารบกวนอยู่แล้ว และมีผู้เล่นบางส่วนที่พยายามค้นหาสิ่งที่จะสามารถมาพัฒนาทักษะตรงนี้ของตัวเองให้ได้

ทำไมต้องโฟกัส ?

                การมีจุดโฟกัส เป็นปัจจัยทางจิตที่มีผลต่อการเล่นโป๊กเกอร์ให้อยู่ในระดับที่สามารถทำกำไรได้ เพราะเป็นเครื่องมือที่คุณสามารถใช้รวบรวมข้อมูลต่างๆที่คุณต้องการเพื่อใช้ในการตัดสินใจ ตัวอย่างเช่น ถ้าคุณเล่นโป๊กเกอร์ไปด้วยดู Facebook ไปด้วย จิตใจและสมองของคุณจะได้รับข้อมูลบางอย่างที่ไม่ได้เกี่ยวข้องไปด้วย ซึ่งจะทำให้เกิดปรากฎการ “สิ่งตกค้าง” เพราะถึงแม้คุณจะออกจาก Facebook ไปแล้ว แต่สมองของคุณจะยังประมวลผลอยู่ ว่าคุณเห็นอะไรมาบ้าง อ่านอะไรมาบ้าง และละเลยข้อมูลเกี่ยวกับการเล่นโป๊กเกอร์ไป ในสมองจะมีแต่ภาพหรือคำพูดตลกๆที่เพื่อนๆของคุณโพสเอาไว้แทน

                การขจัดสิ่งรบกวนก็ไม่ได้ทำยากอะไร ก็ปิดโทรศัพท์ บอกพ่อแม่พี่น้องที่บ้าน เพื่อนๆว่าตอนนี้ไม่ว่างนะ ปิดหน้าเว็บไซต์อื่นๆให้หมด ถ้าทำได้หมด คุณก็จะมีสมาธิมากขึ้น แต่คนเราทำแบบนั้นไม่ได้หรอก คุณจะต้องทำความเข้าใจและพยายามแก้ไขสาเหตุที่ทำให้คุณเลือกที่จะทำสิ่งรบกวนเหล่านั้นก่อน ทำไมคุณถึงเข้า Facebook ? ทำไมจะต้องตอบข้อความแทนที่จะตั้งใจเล่นโป๊กเกอร์ ? พฤติกรรมเหล่านี้มีเหตุผลของมันเสมอ

                ทำไมคุณถึงยอมให้สิ่งต่างๆมารบกวนคุณ ? มันจะเกิดขึ้นเมื่อคุณเหนื่อยหรือเปล่า ? คุณเบื่อหรือเปล่าที่จะต้องนั่งรอไพ่นานๆ ? คุณรู้สึกว่าจะต้องตอบข้อความหรือ skype ในทันที ? ไอสิ่งที่รบกวนนี้มีผลระยะยาวมั้ย หรือแปปๆเดี๋ยวก็ลืม ? นี่เป็นตัวอย่างคำถามให้ลองตอบกันดูว่าเมื่อไหร่และทำไมที่สิ่งรบกวนต่างๆเริ่มเข้ามามีผลกับคุณ

                การค้นหาสาเหตุของสิ่งเหล่านี้อาจจะเป็นเรื่องที่ท้าทายสำหรับคุณ ถ้าหากคุณยังงไม่ได้แก้ไขเกมทางจิตของคุณเลยซักครั้ง เรามีทริคเล็กๆน้อยๆมาฝากกัน เริ่มจากลองบังคับตัวเองให้จดจ่ออยู่กับการเล่นดู พยายามละสิ่งรบกวนทุกอย่างที่พอจะนึกได้ และในระหว่างที่เล่นถ้ารู้สึกอยากจะทำอะไรให้เขียนลิสเอาไว้ในกระดาษ

                ตัวอย่างเช่น ในขณะที่เล่นอยู่ คุณรู้สึกอยากจะเข้าไปเช็ค Instagram อยากจะรู้ว่ามีใครมาตอบข้อความของคุณหรือยัง ? ให้ใช้เวลา 30 วินาที เขียนไอความรู้สึกนี้ลงไปในกระดาษ เกมตอนนั้นเป็นยังไง และทำไมอยู่ดีๆความคิดนี้ถึงป๊อปอัพขึ้นมา แน่นอนว่าการดึงตัวเองออกมาโน้ตข้อความพวกนี้ เป็นสิ่งที่รบกวนการเล่นเช่นกัน แต่สิ่งที่คุณจะได้จากการทำแบบนี้ต่อไปอีกหนึ่งอาทิตย์ คือข้อมูลและคำตอบว่าเป็นเพราะอะไร และทำไม เมื่อคุณทราบถึงสาเหตุนั้นแล้ว เราก็มีข้อเสนอแนะเพิ่มเติมมาฝากกัน

เข้าไปอยู่ในโซนการเล่น

                ถ้าสิ่งรบกวนเกิดขึ้นเพราะความเหนื่อย พยายามผลักดันตัวเองเหมือนในบทความก่อนหน้านี้ คือ ค่อยๆเพิ่มเวลาในการศึกษาเกม วันละ 5 นาที 10 นาที เพิ่มไปเรื่อยๆ แล้วคุณจะเหนื่อยได้ยากขึ้น

                ถ้าต้องการติดต่อสื่อสารกับที่บ้านหรือเพื่อนๆตลอดเวลา ลองพยายามบอกคนกลุ่มนี้ก่อนที่เราจะเริ่มเล่นทุกๆครั้ง ว่าจะไม่ว่างช่วงนี้ถึงช่วงนี้นะ เพื่อที่จะได้โฟกัสอย่างเต็มที่ขณะเล่น

                ถ้าการเล่นโป๊กเกอร์มันน่าเบื่อ และมักถูกอะไรไม่รู้ว่ารบกวนตลอดเวลาเลย ให้พยายามหาความตื่นเต้น ความท้าทายใหม่ๆในเกม มันมักมีอะไรใหม่ๆซ่อนอยู่เพื่อรอให้คุณเรียนรู้อยู่แล้ว

                ถ้าเกิดจากการสูญเสีย แสดงว่าคุณกำลังมีปัญหากับการเล่นเสีย พยายามหาสาเหตุก่อนว่าเราเสียเพราะอะไร เพราะตัวเราเอง วิธีการเล่น เพื่อจะนำเอามาแก้ในจุดนี้ต่อไป

ปิดสิ่งรบกวนทั้งหมด

                ตอนนี้พวกเราอยู่ในยุคที่มีสิ่งเร้า สิ่งรบกวนเยอะแยะมากมายเต็มไปหมด พยายามเอาไอสิ่งพวกนี้ออกไปจากตัวคุณให้ได้มากที่สุด เพราะมันไม่ได้ส่งผลต่อการเล่นโป๊กเกอร์ของคุณเพียงอย่างเดียว แต่ยังสามารถทำให้ชีวิตของคุณเห็นจุดมุ่งหมายที่ชัดเจนและประสบความสำเร็จในที่สุด